医者いらず*\(^o^)/*

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本日のおやつは豆腐白玉のぜんざい♪

毎年毎年、親戚がくれる大量の小豆の処分に困っていたのだけど、調べてみたら実は小豆ってすごい効能の食材らしい!?

今月初めにまたもや虚血性大腸炎やらかして、そっから次は三週間治らない風邪…

健康診断の結果も年々悪くなってて、とりあえず食事でなんとかならんかなー?と、腸内環境と血管若返りで調べてみたら。

小豆には食物繊維、ビタミンB、アミノ酸、ポリフェノールと美容と健康に欠かせない栄養がたっぷり♪

今まで迷惑と思っててごめーん、叔母さん!
(≧∇≦)
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by nora426 | 2017-02-25 22:17 | 料理